Bodenroller

Halten Sie die Scheibe senkrecht vor sich und legen Sie den Daumen in den Rand der Scheibe (Bild 1).

Der Rest der Finger umfasst die Scheibe locker auf der anderen Seite. (Bild 2)

Winkeln Sie die Scheibe leicht nach rechts ab, damit die Scheibe gerade aus läuft. Da die Scheibe auf der einen Seite schwerer ist, würde sie senkrecht abgeworfen nicht geradeaus, sondern nach links laufen.

Strecken Sie nun den Arm und das Handgelenk nach vorne und geben der Scheibe gleichzeitig einen Drall mit ihrem Daumen. Achten Sie darauf, dass die Scheibe nicht zu stark auf dem Boden aufkommt, sonst könnte sie aus der Laufbahn springen.